Hábitos Atómicos

Name: Hábitos Atómicos
Author: James Clear

Una forma fácil y comprobada de desarrollar buenos hábitos y deshacerse de los malos

Escrito por: James Clear
Tema(s): Autoayuda
Resumen de Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones en español

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Acerca de Hábitos Atómicos

Hábitos Atómicos - Una forma fácil y comprobada de desarrollar buenos hábitos y deshacerse de los malos - es un libro sobre Autoayuda escrito por James Clear y publicado originalmente en el año 2018. El título original es inglés es Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

El Resumen del libro Hábitos Atómicos fue publicado por Resumido.com el 01/2021, y le permite conocer las ideas principales del libro en menos de 30 minutos.

El Resumen de Hábitos Atómicos es parte de los paquetes Biblioteca de Exito y Desarrollo Personal, Transforme sus Hábitos, Biblioteca de Hábitos y Los Libros del 2021.

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Resumen de Hábitos Atómicos

Los "hábitos atómicos" son pequeños hábitos que forman parte de un sistema mayor, de la misma manera que los átomos son los componentes básicos de las moléculas.

Si desea mejorar su vida o su productividad en cualquier área, no busque saltos cuánticos. En su lugar, realice pequeños cambios, incluso mejoras del 1%, en sus hábitos diarios. Esos pequeños cambios cuando se combinan a lo largo del tiempo pueden producir mejoras dramáticas.

El autor explica el ciclo de cuatro pasos detrás de todo comportamiento humano y que, cuando se repite, conduce a la formación de nuevos hábitos. Luego propone 4 leyes para construir mejores hábitos y generar pequeñas mejoras que se combinarán para generar ganancias considerables.