Cambiar cualquier cosa

Resumen de Cambiar cualquier cosa

¿Por qué 95% de las dietas fracasan? ¿Por qué las resoluciones de Año Nuevo no duran más de unos días? ¿Por qué la mayoría de las personas no logran cumplir con sus proyectos a largo plazo?

El problema es que depender únicamente de la fuerza de voluntad no es un plan viable. También es preciso aplicar los principios científicos del éxito personal.

El presente libro constituye una presentación pormenorizada de dichos principios, fundamentales a la hora de buscar seguridad financiera, acabar con un mal hábito o cambiar nuestras vidas en general.

Sobre el libro Cambiar cualquier cosa

• Año Publicación: 2012
• Páginas: 288
• Enviado: 09/2012
• Rating Amazon:
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Cambiar cualquier cosa está disponible en este paquete

• Los mejores del 2012 - 16 resumidos (US$ 27)

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Contenido de Cambiar cualquier cosa

¿Te puedes cubrir el cuello con una serpiente?

Uno de las fobias más debilitantes es el miedo a las serpientes. Algunas de las personas que sufren de esta fobia se paralizan instantáneamente y entran en pánico con tan sólo ver una serpiente. Durante décadas el tratamiento aceptado para curar esta fobia fue el análisis freudiano. Pero casi...

Laboratorios “Change Anything”

Los investigadores de los “Laboratorios Change Anything” (literalmente "cambiar cualquier cosa"), que forman parte de VitalSmarts (la compañía del autor), han estudiado cuidadosamente a más de 5 mil personas que querían hacer grandes cambios en su vida. Cientos de estas personas han logrado...

Escapar de la trampa de la fuerza de voluntad

Hay muchas personas que dependen de la fuerza de voluntad para cambiar su conducta y sus vidas. Si fracasan a largo plazo, automáticamente se culpan por no tener suficiente fuerza de voluntad. Este es un error clásico. Bandura y el psicólogo Walter Mischel descubrieron que la manera de cambiar...

Las seis fuentes de influencia

Las fuerzas escondidas que obran en contra de los intereses de las personas son insidiosas; pero las podemos aprovechar para crear un cambio positivo. Primero, debemos familiarizarnos con estas seis fuentes de influencia y luego usar las tácticas de cambio específicas de cada una:

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La ciencia del cambio personal

Al igual que los investigadores, las personas que generan cambios exitosamente realizan numerosos experimentos antes de conseguir los resultados que están buscando. Estas personas cometen errores y aprenden en vez de renunciar ante cualquier revés. Para seguir este mismo camino, debemos aplicar...

Paso a paso

Si queremos alcanzar logros específicos, debemos tomar en cuenta lo siguientes consejos:

- No meter la pata en el trabajo: las personas que prosperan en el trabajo conocen bien sus oficios, se dedican a aquellos proyectos que realmente son importantes para la firma y ayudan a sus colegas.

-...

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